De 10 bedste måder at dyrke din nyfødte babys hjerne på

Den menneskelige hjerne har 100 milliarder nerveceller, som alle er til stede ved fødslen, men har få forbindelser mellem dem. Babyers hjerner udvikler sig ved at skabe et indviklet netværk mellem disse celler.

Forskning viser, at der er visse typer oplevelser, du kan give din baby for at opbygge disse varige forbindelser. Og den gode nyhed er, at de alle er nemme at lave.

Hvis din nyfødte kunne tale, her er hvad de ville bede dig om for at hjælpe med at opbygge deres voksende hjerner:

Progressivt komplekse billeder med høj kontrast

Årtiers forskning viser, at tid brugt på at se på billeder med høj kontrast kan bidrage til udviklingen af ​​en babys visuelle perception - deres hjernes evne til at modtage, fortolke og reagere på visuelle stimuli. Indtil omkring den femte måned bruger babyer deres øjne som en primær kilde til information for, hvordan verden fungerer. Når din babys øjne begynder at koordinere, vil de blive tiltrukket af billeder med høj kontrast.

Nogle tips til at udvikle din babys øjne:

• Start med enkle billeder omkring 12 tommer væk fra din babys ansigt (ca. afstanden fra dit håndled til din albue). Hold billederne stille, og prøv ikke at skifte dem, før din baby kigger væk, et tegn på, at de er ved at miste interessen. Du kan bemærke, at din baby stirrer på billederne i mange sekunder, endda minutter ad gangen.
• Når de mister interessen for et billede, skal du skifte til et nyt og til sidst skifte til mere komplekse billeder, efterhånden som deres øjne bliver stærkere.
• Du kan hjælpe med at fremme visuel sporing ved langsomt at flytte et billede frem og tilbage vandret foran deres ansigt for at hjælpe dem med at øve sig i at følge et objekt i bevægelse med øjnene. Dette er en vigtig færdighed senere til læsning, skrivning og hånd-øje-koordination.
• Tilbyd billeder med høj kontrast i bilen, under mave tid , og under alarmerende spilletider i de første 14 uger.

Beskyttelse mod flere, rodede lyde

En nyfødts nervesystem har virkelig ikke et filter: De kan ikke udelukke noget, som deres øjne ser, deres ører hører, eller deres hud føles. Flere lydkilder på én gang – selv en typisk kaffebar-atmosfære med musik, der spiller, flere mennesker, der taler, trafikstøj osv. – kan nemt overstimulere og forvirre en baby og få dem til at lukke ned. Din nyfødte foretrækker lyden af ​​én menneskelig stemme ad gangen og rolig, rytmiske toner .

Hjælp til at strække ud fra livmoderpositionen

Look Inside The Looker Play Kit : Complex Black

Efter al den tid i livmoderen er det vigtigt for nye babyer at strække sig ud af fosterstilling og bruge deres muskler på nye måder. At tilbyde en række forskellige stillinger i løbet af dagen kan hjælpe din baby undgå flade pletter på hovedet, hjælpe deres hjerne med at begynde at forstå, hvor deres krop er placeret i rummet, og opbygge styrke. Bæreseler, autostole, babygynger og klapvogne er fantastiske og til tider meget nødvendige, men prøv at give din baby lidt tid på en flad overflade hver dag.

Nogle tips til at undgå flade pletter og hjælpe din baby med at få styrke:

• Ergoterapeuter anbefaler dreje dit barns hoved fra side til side for at undgå, at der dannes en flad plet, og at nakkemusklerne strammes. Her er en video fra Rachel Coley, en pædiatrisk ergoterapeut med avanceret specialiseret uddannelse i spædbørns neuroudvikling. De fleste babyer kan ikke holde hovedet peget fremad: det flopper til den ene eller den anden side. Babyer fødes generelt med en præference for at dreje hovedet til den ene side – som passer til deres position i livmoderen – så det er vigtigt at hjælpe din baby med at lære at vende begge veje.
Side liggende er også godt for din baby og er normalt mindre frustrerende end mavetid kan være. At ligge på siden hjælper din baby med at opbygge styrke i ryggen og maven og opmuntrer dem også til at bringe hænderne sammen - et vigtigt udviklingstrin.

Sådan gør du:

• Rul et tæppe op og brug det til at støtte din baby på siden og støtte ryggen (altid med dit opsyn).
• Du kan lægge sorte og hvide kort i en stående kortholder i din babys synsfelt for at få noget til at engagere dem.
• Skift til sidst til den anden side - og gentag.
• Babyer nyder også at ligge på ryggen med hovedet til den ene side. Sørg for at skifte side af og til ved forsigtigt at dreje hovedet.

Lavt lys, når du er vågen

Efter 9 måneder i det svage lys i livmoderen tager det et par uger for en nyfødts øjne at tilpasse sig mere intenst lys. I svagt lys, og når de er vågne, vil nyfødte åbne deres øjne og se sig omkring i rummet i et øjeblik. Dette tidlige udseende hjælper dem med at øve sig i at arbejde med begge øjne sammen (det er almindeligt, at en nyfødts øjne ikke kigger i samme retning) og træner også deres pupilrefleks, hvor pupillen bliver større eller mindre baseret på forskellige mængder lys. Du kan være med til at udvikle din babys hjerne-øje forbindelse ved gradvist at variere intensiteten af ​​lyset (undgå stærkt lys, såsom direkte sol). Du kan bruge en lysdæmper, en lav lampe eller gardiner, når din baby er opmærksom.

Hud-på-hud tid

Hud-på-hud tid kan føles ubelejligt nogle gange, men det er det værd. Det tilbyder en lang række fordele for din baby: bedre fordøjelse, temperaturregulering, vægtøgning, forbedret immunitet, forbedret søvn og endda hjernevækst. Der er også fordele for forældre: feel-good-hormoner frigives, når du og din baby har direkte hudkontakt.

Her er nogle tips og ideer til hud-på-hud:

• Fodringstid er en fantastisk mulighed for hud-på-hud-tid. Tag din baby af til en ble, tag skjorten af ​​og brug et tæppe over skuldrene for at få varmen. Inden du klæder dig af, så prøv at huske at bruge badeværelset, få et glas vand, din telefon, en bog eller noget andet, du vil have ved hånden, hvis din baby falder i søvn, og I vil slappe af sammen.
• Prøv at tage et bad med din baby. Sørg for at have håndklæder klar på gulvet inden for rækkevidde, inden du går ind, og nogen til at hjælpe dig og din baby med at komme ud af badet, hvis det er muligt. En rumvarmer på badeværelset kan give dig lidt ekstra varme - sørg bare for, at den er så langt fra karret som muligt.
• Hvis din baby kan lide massage, er din lette berøring fantastisk til hud-på-hud-kontakt. Hvis du bruger babyolie eller en naturlig olie som kokosnød, test et lille område af din babys hud først for at sikre, at der ikke er nogen allergisk reaktion. Massage til babyer er mest beroligende fra midten af ​​kroppen og ud, så start med dit barns bryst og bevæg dig ud til ben og arme. Sørg for, at rummet er varmt, og brug mørke eller ældre håndklæder under og omkring din baby. Nogle gange kan massageolien plette friske, hvide håndklæder.
• Hud-på-hud fungerer godt for fædre, mødre og endda overvågede søskende. Hvis du føler dig nede, bekymret eller angst – og hvad er en ny forælder nogle gange ikke? – hud-på-hud kontakt vil frigive oxytocin, en naturlig modgift. Hvis de er vågne, er dette også en god chance for mavetid.

Mave tid

American Academy of Pediatrics anbefaler, at overvåget mavetid for fuldbårne babyer starter kort efter fødslen. Start på dit bryst og flyt til gulvet, når din baby har det navlestrengsstumpen falder af . Nogle babyer elsker det, men det er ikke en lykkelig tid for andre. I en meningsmåling af Mommy's Reviews-familier sagde 52 % af de adspurgte, at deres babys mavetidsreaktion var, mens 48 % sagde, at det var mere som

Uanset hvad er du ikke alene. Bliv ved med at prøve, selvom din baby ikke kan lide det - mavetid er afgørende for at opbygge de muskler og koordination, der er nødvendig for at vælte, kravle, gå, række ud og lege.

Nogle tips til mere behagelig mavetid:

• Rul langsomt din baby op på maven med armene gemt under skuldrene.
• Nyfødte kan lide at have hovedet til den ene side, mens de er på maven, og efterligne deres position i livmoderen. Støt nogle sorte og hvide kort i en stående kortholder.
• Ligesom i denne video af Steph og Ayesha Currys baby , Canon, tilbyder sort-hvide billeder i kortholderen på The Play Gym.

• Flyt din baby med jævne mellemrum, så barnets hoved hviler på den modsatte side: hoveddrejning hjælper med at undgå flade pletter og stramme nakkemuskler.
• Efterhånden som din baby bliver stærkere, skal du placere kortholderen foran dem, så de kan se billederne, når de løfter hagen – og til sidst deres bryst.
• For nyfødte babyer er succes 3 til 5 minutter ad gangen, 2 til 3 sessioner om dagen. Hvis de ser ud til at blive trætte eller begynder at græde, er det tid til en pause.
• Hold øje med din baby på et tæppe på disken (med hånden på ryggen), bøj ​​dig ned for at tale med dem, og se om de prøver at løfte hovedet for at se på dig.
• Læg din baby på dit bryst på maven mod dig, og tal blidt til dem for at prøve at opmuntre dem til at løfte hovedet.
• Læg din baby med maven ned på dine lår og gnid forsigtigt ryggen.
• At holde din baby oprejst over din skulder, mens du forsigtigt støtter hovedet, styrker også nakke- og rygmusklerne.

Lyden af ​​din stemme

Det er akavet at tale med nogen, der ikke taler tilbage endnu, men forskningen er klar - der er en stærk sammenhæng mellem antallet af ord, der bliver talt til et barn fra fødslen, og deres senere ordforrådsfærdigheder. I de første par måneder lytter din baby konstant til din stemmes intonation, rytme og mønstre. Selvom de ikke kan forstå, hvad du siger endnu, er deres hjerne ved at lægge grunden til at tilegne sig sprog.

Nogle tips til at tale med din baby:

• Prøv læsepositionen ovenfor – de er mere tilbøjelige til at interessere sig for bogen, hvis de kan se din mund og dit ansigtsudtryk. Denne stilling hjælper også med at støtte akavede, slunkne små kroppe med dine ben.
• Tag på en rundvisning i huset. Når din baby er vågen, vendt fremad i en wrap, hvis det er muligt, eller med hovedet vendt til siden i en bæresele, gå rundt i dit hus og tal om, hvad du ser og oplever. Husture er ofte en favoritaktivitet det første år.
• Tal højt med din baby om, hvad I laver sammen – bare fortæl din dag. Under skiftende tid, tal ansigt til ansigt.
• Få øjenkontakt og reagere på deres signaler. Hvis de begynder at kurre eller vokalisere, så tal tilbage. Server- og returkommunikation er et velundersøgt element i et barns hjerneudvikling.
• Syng for din baby, selvom du ikke synes, du har en god stemme - din baby vil elske den, fordi det er dig. Babyer tuner endnu mere ind på at synge end at tale.
• Tal med den langsommere, højere tonehøjde, synger-sang-stemme, der har en tendens til at komme naturligt, når du taler til babyer. Babyer er forprogrammeret til at tune ind i højere toner og lære mere af de udstrakte vokaler i babysnak.
• Fortæl din partner, din babys bedsteforældre og andre omsorgspersoner, hvor vigtigt det er at tale for din babys hjerne under udvikling. Tilskynd dem til også at finde måder at tale med din baby på – jo flere ord din baby hører, jo lettere kan deres sprogtilegnelse blive senere.
• For flere ideer til, hvad du skal tale om, tjek bogen Talking Topics fra The Inspector Play Kit.

Udforskning af nye lyde

Omkring 4 uger vil din baby sandsynligvis begynde at vise mere interesse for en række forskellige lyde og mønstre. Hjælp dem med at opbygge mere varige neurale netværk ved at udsætte dem for lyde fra det virkelige liv i stedet for de forudindspillede lyde fra elektronisk legetøj. Eksperimenter med lyde, der er høje, lave, langsomme, livlige, bløde osv., og introducerer kun én lyd ad gangen.

Når din baby er opmærksom, og rummet er stille, lav enkle lyde i deres synsfelt: Tryk på glasset, rasl med dine nøgler, knip med fingrene. Disse hverdagslyde er rutine for dig, men de er helt nye (og derfor interessante) for din baby. Prøv at involvere din baby så meget som muligt, og tal om, hvad du laver, og hvad de ser, selvom de endnu ikke forstår, hvad du siger.

Nogle lydudforskende ideer til at komme i gang:

• Riv eller krøl papiret sammen foran din baby.
• Hæld tør pasta i en gryde, bank en ske mod en skål, eller lav andre almindelige madlavningslyde.
• Drej på et dørhåndtag, ring på en dørklokke, og åbn eller luk persienner eller vinduer.
• Spil og dans med til musik.

Som med andre former for stimulation skal du være følsom over for din babys reaktioner. Hvis de er utilfredse, er det tid til at tage en pause.

Måder at opdage verden omkring dem (omkring 8 uger)

Look Inside The Looker Play Kit: Sort

Forskning har vist, at hvis du sætter vanter med sort og hvidt mønster på din babys hænder, kan de begynde at lægge mærke til dem flere uger tidligere, end de ellers ville.

Håndopdagelse er et vigtigt skridt på vejen til håndkontrol.

• Du kan få sort/hvid mønstrede vanter eller lave dine egne ved at binde et stykke stof med sort/hvidt design løst rundt om deres håndflade.
• Læg din baby på et almindeligt tæppe uden andre billeder med høj kontrast i udsyn.
• Placer de sorte og hvide vanter på din babys hænder, mens de ligger på ryggen eller siden, eller under maven.
• Se om de begynder at lægge mærke til deres hænder. Hvis ikke, kan du forsigtigt flytte deres hænder ind i deres synsfelt.

Og til ammende forældre, et bonus babyhjernetip: prøv at give din baby D-vitamin dråber hver dag, dryp en dråbe på din brystvorte før du spiser eller på din babys sut. D-vitamin er afgørende for en sund udvikling, og der findes ikke tilstrækkelige mængder i modermælken.

Se vores udviklingslegetøj til din babys første år, og hvordan vi hjælper med at udnytte deres naturlige nysgerrighed for at lære.

Lær mere om forskningen

Bigelow, A.E., Moder-spædbarn Hud-til-hud-kontakt: Kort- og langsigtede virkninger for mødre og deres børn født fuldtids . Grænser i psykologi , 11 , 1921.

Chen, J.S. (2021). Ud over sort og hvid: heibaika, neuroforældreskab og lægnes neurovidenskab . Biosamfund , 16 (1), 70-87.

Fantz, R.L. (1963). Mønstersyn hos nyfødte spædbørn . Videnskab , 140 296-297.

Hainline, L., Spædbørns scanning af geometriske former varierende i størrelse . Journal of Experimental Child Psychology , 33 (2), 235-256.

Rowe, M.L., Analyse af inputkvalitet langs tre dimensioner: Interaktiv, sproglig og konceptuel . Tidsskrift for børns sprog , 47 (1), 5-21.

Shonkoff, J. P. (2017). Gennembrudsvirkninger: Hvad videnskaben fortæller os om at støtte tidlig barndomsudvikling . Små børn , 72 (2), 8-16.

Weisleder, A., At tale med børn betyder noget: Tidlig sprogerfaring styrker bearbejdning og opbygger ordforråd . Psykologisk Videnskab , 24 (11), 2143-2152.