Hud-til-hud tid kan føles mest naturlig lige efter din baby er født. Når først livets andre krav vender tilbage, kan forberedelse af dig selv og din baby til hud-mod-hud virke som en aktivitet, der kan vente, men hvis du kan få plads til det, er hud-mod-hud det værd.
De utrolige fysiologiske fordele for babyer inkluderer at hjælpe deres fordøjelsessystem modnes, reducere mængden af gråd, forbedre søvn, fremme vægtøgning, forbedre immunitet og accelerere hjernens udvikling.
Hvis du føler dig nede, bekymret eller angst – og hvad en ny forælder til tider ikke er – frigiver hud-mod-hud-kontakt også oxytocin, feel-good-hormonet.
Her er nogle tips til hud-til-hud tid:
Tag et bad med din baby
Sørg for at have håndklæder klar på gulvet inden for rækkevidde, før du går ind. Bed om muligt nogen om at hjælpe dig og din baby med at komme ud af badet.
Prøv en babymassage
Hvis din baby nyder massage, din lette berøring med kokosolie eller andet babysikker olie er fantastisk til hud-mod-hud kontakt. Brug mørke eller ældre håndklæder, fordi massageolien nogle gange kan plette friske hvide. Massage til babyer er mest beroligende fra midten af deres krop og ud, så start med dit barns bryst, og bevæg dig derefter ud til ben og arme. Den kærlige berøring er det, der betyder noget her; du behøver ikke at lave en masse research om spædbørnsmassage.
Kom tæt på, mens du fodrer
Overvej at fodre din baby i blot deres ble, din skjorte af og et tæppe over dine skuldre for at få varme. Inden du klæder dig af, så prøv at huske at bruge badeværelset og få et glas vand (og alt andet du ønsker) i tilfælde af, at din baby falder i søvn, og I vil slappe af sammen.
Lav mavetid på dig
På grund af roderefleksen fungerer dette bedst, hvis din baby allerede er blevet fodret.
Hud-mod-hud tid er fantastisk for fædre, mødre og endda overvågede søskende ❤️
Lær mere om forskningen
Bergman, N.J., Linley, L.L., Randomiseret kontrolleret forsøg med hud-mod-hud-kontakt fra fødslen versus konventionel kuvøse til fysiologisk stabilisering hos nyfødte på 1200 til 2199 gram . Journal of Pediatrics , 93 (6), 779-785.
Moore, E.R., Bergman N., Anderson, G.C., Tidlig hud-mod-hud-kontakt for mødre og deres sunde nyfødte spædbørn . Cochrane Database of Systematic Reviews , 11 , CD003519.
