Din babys 8-måneders søvnregression

Lige når du tror, ​​at din baby sover hele natten, kan de opleve en søvnregression. Pludselig kunne du mærke, at de bliver mere kræsne ved sengetid, vågner oftere eller har sværere ved at falde i søvn igen.

Hvorfor din babys søvn er forstyrret

Lige så udfordrende som en søvnregression kan være, sker der ofte spændende vækst på samme tid. Din baby kan være mere opmærksom, når den er vågen, lærer at kravle eller endda får nye tænder. Denne vækst kan betyde, at de er mere modtagelige for at blive overstimuleret, hvilket gør det sværere at falde og forblive i søvn.

Søvnregressioner er dog ikke altid forårsaget af udviklingsændringer. Sygdomme og ændringer i deres rutine eller miljø kan også være skylden.

Bare rolig, det vil ikke vare evigt

Hvis din babys søvnforstyrrelser er resultatet af en intens vækstperiode, bør de begynde at sove natten igennem igen inden alt for længe - typisk mellem 3 og 6 uger. I mellemtiden er her et par ideer til at hjælpe:

Vurder deres lur. Din baby kan være klar til at sove mindre i løbet af dagen. For eksempel, hvis de tager 3 lur, kan du prøve at give slip på den sidste for at forbedre nattesøvnen. Omvendt, hvis de ikke sover godt, kan overtræthed forårsage søvnforstyrrelser om natten. For at hjælpe dem med at sove bedre, prøv at lægge dem til at sove i deres tremmeseng og gøre deres værelse mørkere. Hold det konsekvent ved sengetid. Forskning viser, at en forudsigelig sengetidsrutine kan hjælpe babyer med at falde i søvn og minimere opvågninger om natten. Forbered dem til at sove. Hjælp dem med at slappe af og blive døsig forbi læse en bog , spille musik eller give dem et bad før sengetid.

Hvis din baby stadig ikke sover godt efter en længere periode, eller du har yderligere bekymringer, skal du kontakte din babys børnelæge.