To-årige er naturligt egernagtige og energiske, og nogle gange kan vi bare ikke få dem til parken eller hoppehuset. Følgende aktiviteter involverer minimalt med materialer og forberedelser og understøtter store kropsbevægelser som at skubbe, trække, hoppe, løbe og svinge.
Her er 4 gør-det-selv-aktiviteter, der hjælper din to-årige med at forbrænde energi indendørs:
Tape vejbaner
Opsætning af en køreplan med tape og små biler – på jorden eller et bord – giver dit barn et sjovt landskab til alle former for leg. At flytte deres krop rundt på jorden virker andre muskler end de fleste opretstående grovmotoriske aktiviteter.
Sådan laver du et legelandskab af båndveje:
- Selvom du kan købe tape med vejmønstre på, kan du også gøre det selv: Brug lavklæbende tape til at skabe en række veje på en stor overflade som et bord eller gulvet. Du kan også lave veje med sort filt ved at bruge hvid tape til linjerne.
- Tegn streger på båndet og skab vejkryds, rundkørsler, motorvejs- og frakørsler, indkørsler og alt andet, du kan komme i tanke om.
- Tilføj små køretøjer i hele køreplanen (biler, tog, lastbiler, fly – alt, der bevæger sig) samt andre ting, der kan dukke op på vejen, såsom broer, tunneller og skilte. Du kan bruge blokke til at tilføje til landskabet.
- Du kan få dit barn involveret i opsætningen eller overraske dem ved at gøre det selv, mens de er af vejen.
- Hvis du har ekstra pap, kan du lave køreplanen i flere niveauer ved at inkludere papramper, der løber fra jorden til en stol, op til et bord og ned på gulvet igen. Hvis dit barn virkelig er til det, kan du udvide vejene til forskellige rum og over hele dit opholdsrum.
Farvemærke
At give dit barn muligheder for at være aktive, mens de lærer, er en form for kinæstetisk læring, som forbinder sind og krop og er gavnlig på en lang række forskellige måder. Farverne tilføjer en sjov matchende komponent.
Sådan spiller du farvemærke:
- Start med tre stykker papir - som rødt, lilla og gult - og tape dem op rundt i et rum (brug et lavtklæbende tape).
- Navngiv en farve og bed dit barn om at løbe og mærke den med hånden; hvis de løber til en tilfældig farve, skal du pege på den korrekte farve og prøve det igen.
- Hvis de har meget energi, kan du tape papirerne på hver sin ende af en lang gang eller i forskellige rum. Du kan også blande det med at hoppe, kravle eller gå på tæer.
- Se om dit barn kan følge en to-trins retning: løb først til rødt, så til lilla.
- Prøv at tilføje flere farver, og inviter derefter dit barn til at lede dig i spillet.
Pop-up papirtunneler og gulvkroket
I denne aktivitet skubber dit barn legetøjsbiler, tog, fly og andre små køretøjer gennem gør-det-selv-tunneler. Små bolde er også sjove at rulle igennem - du kan endda anslå en to år gammel version af kroket
Sådan spiller du gulvkroket med pop-up-papir-wickets:
- Saml noget farverigt papir, lavt-klæbende tape (som malertape eller washi), små bolde og små legetøjskøretøjer. Tykkere papir som karton eller byggepapir fungerer bedst, men alt, hvad du har ved hånden, duer.
- Fold fanerne i begge ender af hvert stykke papir, bøj papiret til en bue, og tape fanerne ned på en flad overflade for at lave en tunnel.
- Dette er en fantastisk mulighed for dit barn til at hjælpe med den udfordrende opgave at tape: du river et stykke tape af, rækker det til dem og får dem til at placere det på kanten af tappen. Taping er svært! Manipulering af tape involverer en masse tålmodighed og bilateral koordination (at arbejde med begge sider af kroppen - som hænder - på én gang).
- Prøv at forbinde flere tunneler til en lang, arrangere tunnelerne i cirkulære mønstre og stille dem op ad siden som starten på et løb.
- Kroket involverer normalt klubber og omfattende regler, men i denne version tæller det at rulle en bold gennem en tunnel (wicket) som en succes. Børn lærer ofte at rulle en bold omkring 12 måneder, men at rulle en i en bestemt retning er en sjov ny udfordring.
- Fordi tunnelerne er skrøbelige, kræver denne aktivitet en vis grad af bevægelseskontrol. Hvis dit barn bliver ved med at træde på eller vælte tunnelerne, så vis, hvordan man går langsomt og forsigtigt for at holde dem oprejst. Overvej at starte med færre tunneler, hold to eller tre fods afstand mellem dem. Efterhånden som dit barn får mere bevægelseskontrol, kan du tilføje yderligere tunneler.
Plade
Ved kun at bruge nogle få enkle genstande får denne indendørs (eller udendørs) aktivitet dit barn i bevægelse og opmuntrer til grovmotorisk præcision. At spille padlebold med en ballon gør det nemmere for dit barn at holde spillet i gang.
Sådan spiller du DIY-padlebold med en to-årig:
- Saml to papirplader, to ispinde, noget robust tape og en ballon sammen. Lav padler ud af pladerne ved at tape en ispind til hver enkelt. Hvis du tilfældigvis har bordtennis eller andre padler, kan du helt sikkert bruge dem i stedet for.
- Vælg et område med lidt åben plads - da ballonen sandsynligvis ikke vil gøre nogen skade, behøver du ikke meget. Se, hvor længe du kan holde ballonen i luften uden at bekymre dig om at skiftes. Dette er fantastisk grovmotorisk praksis, og dit barn bliver nødt til at koordinere deres arme og med øjnene for at slå ballonen på den helt rigtige måde.
- Hvis dit barn har problemer med at ramme ballonen (hvilket er sandsynligt), så prøv at smide den lige på deres pagaj, så de kan nyde lidt succes. De kan også droppe padlen og bruge deres hænder, arme og fødder.
- For at spille en version af badminton kan du oprette et net. Alt, der står i vejen, duer: et bord, en stol eller - hvis du har lyst til det - et tæppe eller et lagen spændt op på tværs af rummet.
