Bedste måder at hjælpe din baby med at lide ny mad

Forskning viser, at introducere din baby til flere smagsvarianter nu øger sandsynligheden for, at de vil acceptere og nyde dem senere. Bliv ved med at prøve, fordi det kan tage 10 eller flere eksponeringer for en ny mad, før en baby lærer at kunne lide det.

Undgå denne almindelige fejl

Hvis din baby spytter en ny mad ud, krymper ansigtet eller vender sig væk, skal du ikke antage, at de ikke kan lide det. Prøv bare at tilbyde det igen ved deres næste måltid – og det efterfølgende. Vær tålmodig og stol på, at din baby med tiden kan lære at kunne lide næsten enhver mad.

4 måder at hjælpe din baby med at lære at kunne lide ny mad

Tilbyd så mange fødevarer som du kan . Ignorer dine egne madaversioner, når du overvejer muligheder for din baby. Vær positiv, når de begynder at prøve det: Mums, det er lækkert! Ignorer tidens traditioner . Vær ikke bange for at tilbyde broccoli til morgenmad. Lad din baby prøve valg fra enhver fødevaregruppe til enhver tid. Varier teksturerne . Gør din baby bekendt med en række forskellige konsistenser, såsom pureret sød kartoffel, klumpet æblemos, glatte avocadoskiver og små stykker blødt brød. Lad dem lave rod . Giv din baby frihed til at udforske deres mad. Dette holder dem nærværende og nysgerrige, og hvis de nyder oplevelsen, er de mere tilbøjelige til at kunne lide maden.