Babymad behøver ikke at være intetsigende - krydderier at prøve (og 1 for at undgå)

Når din baby begynder at spise fast føde, er der ingen grund til at holde sig til intetsigende puréer med én ingrediens og ris. At tilbyde mere komplekse muligheder med subtile urter og krydderier er ikke bare okay, det kan faktisk hjælpe din baby til at blive en mere åbensindet og eventyrlysten spiser.

Nogle af disse smage kender dit barn muligvis allerede. Mens de ammer, smager de lidt af det, du spiser. Så hvis du for eksempel nyder et krydderi som kanel, når din baby støder på det igen i fast føde, vil de være mere tilbøjelige til at genkende smagen og kunne lide den

Bare sørg for at undgå chili og andre krydderier, der indeholder capsaicin . De stimulerer smertereceptorer på tungen og i hele fordøjelseskanalen.

Introducer urter og krydderier, som du ville gøre med enhver ny mad

Tilbyd en lille mængde af 1 ny ingrediens ad gangen . Du kan blande det med en mad, som din baby allerede har prøvet, såsom almindelig yoghurt eller æblemos. Efter hver af dem skal du vente 3 til 5 dage for at prøve en anden ny ; På den måde kan du identificere kilden, hvis dit barn får en bivirkning.

14 aromatiske krydderier at prøve

1. Kanel
2. Ingefær
3. Mildt karrypulver
4. Muskatnød
5. Nellike
6. Gurkemeje
7. Koriander
8. Kardemomme
9. Spidskommen
10. Fennikel
11. Dild
12. Oregano
13. Timian
14. Sort peber