Jeg tager mit ugentlige baderitual meget seriøst. Alt, der afbryder stress og afspænder ømme muskler, er et øjeblikkeligt ja i min bog - fra badesalte til olier. Normalt holder jeg mig til min apoteksmagnesiumsalt fra Dr Teal's, men for nylig opdagede jeg et badevandsmærke på næste niveau, der bringer zen til sig og hurtigt er blevet en fast bestanddel i mit ugentlige ritual.
Flewd har et bad til enhver bekymring. Uanset om du kæmper med angst eller søvnløshed, eller du bare har brug for et serotonin-boost, er det dig der er dækket! Jeg satte nogle af mærkets soaks på prøve for nylig og hellige wow . Jeg laver ikke sjov, når jeg siger, at jeg følte mig som en helt ny person efter at have brugt dem. Hvis du har brug for en alvorlig stressbuste (jeg mener, hvem har ikke i disse dage?) og ønsker at forbedre din baderutine, så fortsæt med at rulle. Jeg deler alt det bedste Flewd har at tilbyde nedenfor.
Jeg giver koffein og min travle tid skylden, men nogle gange tager det mig timer at falde i søvn om natten, så tanken om en søvnløshed, der stoppede, tiltalte mig straks. Stjerneingrediensen her er selvfølgelig magnesium, men denne soak indeholder også vitamin A og E sammen med L-carnitin. L-carnitin hjælper med at give stressreducerende næringsstoffer og signalerer til kroppen, at det er tid til at hvile.
Jeg bruger denne iblødsætning mindst en eller to gange om ugen, og helt ærligt, jeg ville bruge den mere, hvis jeg kunne. Effekterne er subtile, men absolut der. Jeg har altid elsket en god magnesiumopblødning for en bedre nattesøvn, men tilføjelsen af de andre ingredienser, der forhindrer søvnløshed, tager det til et andet niveau. Det får dig ikke til at føle dig døsig på nogen måde; det giver dig bare subtilt den bedste søvn i dit liv.
Jeg siger ikke, at min Dr Teal's magnesium-soaks ikke får arbejdet gjort, men denne smerteudslettende mulighed fra Flewd er det næste niveau. Jeg elsker at kombinere det med mine andre yndlingsbadesoaks fra LilFox, og ritualet er gennemført. Jeg bruger denne på træningsdage som en restitutionsopblødning, og den gør underværker. Den indeholder en ekstra dosis magnesium, vitamin C og D og omega-3 sammen med de lækkert duftende dufte af cedertræolie og mandarinolie.
Lad os være ærlige; vi kunne alle bruge lidt stemningsbalance her i 2025. Denne blødgøring er her for at understøtte det ved stille og roligt at lette enhver dvælende angst fra arbejdsstress eller hvad du ellers har gang i i livet. Det har et vitamin B-kompleks, der hjælper med at balancere humør, når de stiger, og det indeholder zink, som i dette tilfælde hjælper andre vitaminer med at absorbere bedre.
Jeg elsker at bruge denne efter en lang eller stressende dag parret med min Jhenetics Rose ($55). Det giver mig en masse zen, når jeg har brug for det, og selvom denne blødgøring ikke er specielt designet til at fremme bedre søvn, finder jeg ud af, at den gør det for mig. Ligesom andre soaks fra mærket er effekterne subtile, men absolut der.
Tilsætningen af bor, et mikronæringsstof, der er kendt for at hjælpe med at balancere hormoner og omega-3 her, er nøglen til at reducere eventuelle paniske følelser. Ifølge mærket skaber omega-3 i formlen også esolviner og protectiner, som beroliger blodtrykket og tilskynder til muskelafslapning.
Selvom jeg forsøger at holde min panik på et minimum de fleste dage (lol), er dette faktisk endnu en fantastisk, jeg kan lide at bruge til muskelgendannelse, og det hjælper mig bare med at føle en masse mere afslappet før søvn.
Jeg var i starten ikke sikker på, om denne iblødsætning ville være min stemning, fordi jeg kan lide at udføre mit baderitual om natten før sengetid, og jeg antog, at dette ville være mere en energigivende iblødsætning. Det holdt mig dog slet ikke oppe. Amino tryptofan er en stjerneingrediens i denne formel, som faktisk hjælper med at producere melatonin, nøgleingrediensen til at få mere afslappende søvn. Mere afslappende søvn er lig med mindre træthed. Kalium udgør også formlen sammen med magnesium, der hjælper med at styre energilagring i kroppen.
Dette endte med at blive en af mine yndlingssoaks af flokken. Jeg kombinerer det med en flydende selenit-essens for at gøre det til et helt hekseritual, og jeg kunne virkelig sidde i karret i timevis og suge i denne vindende kombination. Ligesom med Insomnia Ending får jeg den bedste søvn nogensinde efter at have brugt dette. Jeg elsker, at det gjorde det stik modsatte af, hvad jeg troede, det ville gøre, og det dufter utroligt med en blanding af sandeltræ, bergamot og figenbladsolie.
Flere af mine badetidsfavoritter
Jeg erkender, at denne iblødsætning er et stort udbytte, men det bliver virkelig ikke bedre end dette. Denne afgiftende indigo-farvede soak er fyldt med magnesium, kokosmælk og rå knuste blå aura-kvartskrystaller for at bringe en følelse af ro. Blå spirulina og sommerfugleærtete giver den også sin rige blå farve og bringer næringsstoffer som zink, kobber og antioxidanter til kroppen.
Det er min yndlingssoak nogensinde, og jeg elsker at kombinere den med ethvert humørfremmende Flewd-produkt.
Og nu, for en budgetvenligere mulighed, fordi jeg ved, at i denne økonomi kan vi ikke alle bruge 125 dollars på et bad. Denne klassiske formel fra Dr Teal's har melatonin i sig for at hjælpe dig med at føle dig ekstra udhvilet. Det svigter mig bogstaveligt talt aldrig, og jeg prøver altid at holde mig på lager - jeg går hurtigt igennem poser med det.
Denne badevand er simpelthen så smuk. Det er en rig lilla nuance med en subtil shimmer og fugtgivende arganolie for en virkelig luksuriøs badeoplevelse.
Jeg har ikke prøvet denne blomstrede soak fra Primally Pure lige endnu, men den står højt på min must-try-liste. Infunderet med mineraler, urter og aromatiske planter, er det en absolut drøm for stresset hud og hjælper med at afgifte kroppen.
Jeg er for nylig kommet ind i bruseolier og life hack: Denne fungerer også som en fantastisk badeolie. Det er så rigt og fugtgivende uden at være fedtet, og jeg elsker at tilføje det til badevandet for lidt ekstra luksus.
