Omkring 6 måneders alderen begynder nogle babyer at opleve separationsangst. Når din baby klamrer sig eller græder, når du går, kan det være svært for jer begge at skilles ❤️ Bare rolig: de kommer igennem det. Faktisk holder de fleste babyer op med at græde inden for 5 minutter eller deromkring efter en forælders afgang.
Separationsangst er et tegn på både kognitiv og social-emotionel vækst, og det kan se forskelligt ud for hvert barn. Det er en normal udviklingsreaktion, da babyer begynder at blive mere bevidste om verden.
Typisk ebber og flyder separationsangsten. Det starter i barndommen, fortsætter gennem den tidlige barndom og strækker sig nogle gange endda ind i ungdomsårene. At håndtere separationsangst er en lang sejr, og at tage skridt til at løse det nu kan hjælpe på vej.
Lige nu er nøglen at give din baby værktøjerne til at håndtere sine følelser og hjælpe dem med at stole på, at du vil vende tilbage - og at de vil være i sikkerhed, indtil du gør det.
Sådan kan du gøre adskillelsen nemmere for dem – og for dig selv:
Lav et hurtigt afskedsritual
At snige sig ud kan virke som den mindst forstyrrende mulighed, men det er bedre at sige farvel, selvom du kun vil være væk en kort tid.
- Giv dit barn din fulde opmærksomhed og fortæl dem, at du går.
- Smil beroligende, mens du giver dem et kys eller kram og siger: 'Jeg elsker dig' og 'Farvel!'
- Forklar, hvornår du kommer tilbage, og gå derefter ud af døren.
Hold dit farvel-ritual kort og godt. Din baby tager deres signaler fra dig, så prøv at forblive rolig og optimistisk. Lad være med at blive hængende, hvis de bliver sure - det vil kun forlænge deres nød.
Giv en positiv distraktion
Bed din babys omsorgsperson om at prøve at engagere dit barn i en særlig aktivitet. De kan:
- Leg med et bestemt legetøj, der først kommer frem, når du går.
- Syng en sang reserveret udelukkende til dine afgange.
- Se på et fotoalbum med billeder af dig og din baby sammen.
- Vink fra vinduet, når du går, og påpeg derefter andre interessante genstande udenfor.
- Tag på et sjovt eventyr, såsom en gåtur til parken. Sørg for at sige farvel og få dem til at gå, før du gør det.
Overhæld din baby med positiv opmærksomhed
Når du vender tilbage, så giv din baby masser af kærlighed og hengivenhed og fortæl dem, hvor glad du er for at være tilbage. Opbygning af en sikker tilknytning kan hjælpe med at lette separationsangst over tid. Til sidst vil din baby begynde at stole på, at de er i sikkerhed hos en anden end dig, og at du altid kommer tilbage ❤️
