Mens de snurrer, ruller, gynger og glider på legepladsen, får dit lille barn feedback fra to vigtige sensoriske systemer, der er afgørende for deres udvikling af grovmotoriske færdigheder.
Det vestibulære system hjælper dit barn med at balancere og reagere på bevægelse; den er afhængig af bittesmå receptorer i det indre øre, der forbinder til hjernestammen.
Det proprioceptive system hjælper dit barn med at forstå, hvor deres krop er i rummet, og hvordan det kan kontrollere mængden af indsats, der skal til for at løfte eller skubbe. Dette system modtager information gennem dit barns led og muskler.
Husk på, at hvert barn reagerer forskelligt på sanseleg. Lad dit lille barns evner og interesser være din guide og tag en pause, hvis de virker bange eller ked af det ❤️
Gynger
En blid drejning på babygyngen aktiverer dit barns vestibulære system gennem lineær bevægelse og fornemmelsen af tyngdekraftens træk. Den stabile, rytmiske bevægelse kan også dulme et surt eller træt barn.
Glidende
At gå ned ad en rutsjebane kræver både motorisk planlægning og kropsbevidsthed: Først skal de sidde øverst, så skal de finde ud af at komme ned. At glide hjælper også dit lille barn med at forstå, hvordan deres kropsvægt reagerer på tyngdekraften.
Sikkerhedsnote: Undgå at glide med dit lille barn på skødet - dette er en almindelig årsag til benskader. Hvis dit barn ikke er helt klar til at glide uafhængigt fra toppen, så prøv at starte det halvvejs ned og bliv tæt på for at få støtte.
Hængende
Hængende from low bars offers your toddler the feeling of traction, which is when joints are gently pulled. Learning how much force they need to hang on stimulates their proprioceptive system through their joints and muscles. Hængende from a bar also teaches toddlers about grip, and gives them falling and landing practice.
Kravler gennem tunneller
At kravle gennem en tunnel med deres vægt på hænder og knæ opbygger koordination og kropsbevidsthed. Kig gennem den anden ende af tunnelen for at opmuntre dit lille barn til at fortsætte.
Klatring af trin
Klatring af trin activates your toddler’s vestibular and proprioceptive systems as they shift their weight and find their center of gravity. Most toddlers are able to go up steps on their own before they’re able to go down independently. Remain nearby and hold your child’s hand to help them stay safe.
Krydser ramper eller broer
At navigere på ramper og broer kan være endnu en sjov udfordring, der tilskynder dit lille barn til at øve balance og engagere deres sansesystemer. Hvis du forsigtigt hopper på plads på en vaklende bro, kan det hjælpe dit lille barn til at forstå, hvordan det flytter deres vægt for at bevare balancen. Gradvise ændringer, som en rampes nedadgående eller opadgående hældning, lærer dit lille barn, hvordan det holder kroppen oprejst. Dette engagerer de samme muskler og sansesystemer, som dit lille barn skal bruge for at gå sikkert ned ad trapper.
Balance udfordringer
Nogle legepladser har balancebjælker, wobble boards og andet balanceringsudstyr. At komme hen over et sæt trædesten, mens du holder din hånd, aktiverer dit lille barns vestibulære og proprioceptive systemer, mens de vipper, tæer og tilpasser sig tyngdekraften. Overfladematerialet på din legeplads kan være en balanceudfordring i sig selv, da dit lille barn tester at gå på forskellige teksturer, såsom grus, sand og træflis.
Tungt arbejde
Udtrykket tungt arbejde refererer til aktiviteter, dit barn sandsynligvis allerede nyder at gøre, såsom at skubbe, trække, hoppe eller løfte. Disse aktiviteter giver dybt pres på leddene og musklerne. På en legeplads kan tungt arbejde for dit lille barn omfatte at bære en spand sand, dreje på et rat, klatre op ad en rutsjebane eller trække i et reb.
Lær mere om forskningen
Holst-Wolf, J.M., Yeh, I.L., Konczak, J. (2016) Udvikling af proprioceptiv skarphed hos typisk udviklende børn: normative data om underarmspositionssans . Frontiers in Human Neuroscience , 10, 436.
Jennissen, C.A., Koos, M., Legeplads-rutsjebanerelaterede skader hos førskolebørn: øget risiko for skader i underekstremiteterne, når de cykler på omgange . Skadeepidemiologi , 5 (1), 11-21.
Berger, S.E., Theuring, C., Hvordan og hvornår spædbørn lærer at klatre trappe . Spædbørns adfærd og udvikling , 30 (1), 36-49.
